"everyone is important"
TRADITION Yoga ist eine 5000 Jahre alte indische philosophische Lehre. Der Begriff Yoga bedeutet unter anderem soviel wie anjochen. (Sanskrit m Yoga von „Yuga“ Joch). Also das anjochen von Ochsen vor einen Karren. Ein Sinnbild für den Grundgedanken der Lehre. Die Bündelung von Kräften, welche mit den Zügeln an ein bestimmtes Ziel gelenkt werden. Die Kräfte sind unsere Lebensenergie, unsere Begierden und Vorstellungen. Die Zügel der Verstand und die Willenskraft. Das Ziel die Weiterentwicklung. YOGA ALS GANZES Die Lehre des Yoga war ursprünglich ein rein spiritueller Weg um die Entwicklung der geistigen Fähigkeiten und des ganzen Menschen zu fördern. Von den diversen Techniken die sich im Laufe der Zeit entwickelt haben ist HATHA YOGA in unseren Breitengraden die bekannteste Form. Das System aus Körperübungen, Atemtechniken und Meditation hat positive Auswirkungen auf den Menschen als Ganzes. Es ist das besterprobte System für einen gesunden Geist und Körper. ASANAS So nennt man die Körperübungen, welche neben Atemübungen dazu eingesetzt werden die eigenen Kräfte zu konzentrieren und ins Gleichgewicht zu bringen. Dazu muss man kein Schlangenmensch sein. Es gibt für jeden die richtigen Übungen. Das Einzige was man dazu braucht ist etwas Ausdauer. Es ist wie mit vielem im Leben. Nicht das Anfangen, sondern das Durchhalten wird belohnt. Bei regelmässiger Anwendung wird man im Yoga sehr schnell positive Veränderungen spüren.
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